Nämä 10 tekijää tekevät onnelliseksi

https://www.spreaker.com/user/6294813/10-tekijaeae-onnellisuudesta

1. Luonto

Luonto on lähimmillään keittiön kukkapurkissa ja sisällä asustavissa hämähäkeissä ja meille eksyneessä valkoisessa kissassa. Luonto kurkistaa keittiönikkunasta, kun vuorokaudenajat, viikonpäivät ja vuodenajat vaihtelevat.

Milloin on talvi ja lunta, milloin kesä ja kärpäsiä. Linnut kisaavat järjestään ikkunan alla niin nopeasti, että aamukahvi meinaa mennä väärään kurkkuun niitä seuratessa ja, kun perheen lintujenruokkija ei ole vienyt niille päivän jyvä- ja pähkinäannoksia.

Tunnistamisen merkeissä on lintukirjan merkintöjä pakko joskus katsella keittiötöiden lomassa.

Miten säännöllistä ja onnellista ihmisen elämä onkaan, kun luonto hoitaa hommansa ja punatulkkukoiraat näyttävät värinsä lintulaudalla!

2. Perhe

Minusta on aina mukava tavata ja ajatella lasten perheitä ja omia sisaruksiani, jotka asuvat lähempänä tai kauempana maailmalla. Arkena tietysti tärkein on läheinen ihminen, jonka kanssa juodaan aamukahvit, kuljetaan harrastuksissa ja eletään elämää.

Parhaimmillaan arki on valoisaa ja onnellista.

Rakastan perhettäni, kissa mukaan lukien, ja koen monia onnen ja turvallisuuden tunteita perheen kanssa.

3. Internet

Miten paljon enemmän olisi voinut parantaa maailmaa, jos Internetin mahdollisuudet olisivat olleet olemassa jo 50-luvulla, jolloin olen syntynyt.

Muistan lapsuuden onnellisista hetkistä ne, kun sai näytellä isän kuorma-auton kopissa, kerätä sinne parhaat kaverit ja huvitella kylästä keräämillä kauppaleikkitavaroilla.

Onnelliset hetket lapsuudesta ovat yhä lähellä ja kokemusmaailman mukana netin seikkailuissa.

Internet on jotain sellaista, mitä ei koskaan olisi voinut kuvitellakaan! Se herättää uteliaisuuden ja luovuuden, ja surffailu verkossa tekee minut monesti onnelliseksi. En ole joutunut ”tyhmille” sivuille aivan omasta tahdostani, koska epäeettinen sisältö ei kiehdo minua.

4. Opiskelu

Tykkään kauheasti opiskelusta, ja etenkin vaikeiden sisältöjen luennoista. Verkkolukemisesta myös, mutta en niinkään romaanien lukemisesta. Aivot vaativat ongelmanratkaisun ja luovuuden ruokkimia ideoita joka päivä, olkoot se sitten videon editointia tai blogin päivitystä tai lehtien lukua.

Olen erityisen iloinen, jos YouTubesta löytyy jonkin asian opetusvideo, jota voin kuunnella toistamiseen, ja siten oppia uuden taidon tai omaksua uusia tietoja.

Opetan myös todella mielelläni, mutta opinhaluisia henkilöitä on nykyään hyvin vähän maisemissa!

Puhelimen ja tietokoneen sovellukset ovat hauskoja; niitä ilmestyy tuhkatiheään ja niillä on käyttäjiä kaikkialla maailmassa. Viimeisin löytö on Googlen Authenticator, jolla voi tunnistautua eri palveluissa pankkitunnistuksen sijaan.

5. Piirtäminen

Olin onnellinen, kun pidin liitua kädessäni taulun edessä. Tein sitä niin kauan, että opin havainnollistamaan opetusta piirtämällä. Pidän edelleen piirtämisvälineitä vetosolmussa, joten inspiraation tullen tartun hiileen ja siveltimeen.

Ai, niin, ruuhkavuosien aikana kiinnitin paperin keittiön tiskipöydän yläpuolelle kaapinoveen, koska vietin siinä perheenäitinä paljon aikaa muutenkin.

Taiteen teossa olen onnellinen joka siveltimenvedosta ja hiilen raapaisusta.

Taiteen teko opettaa keskittymään ja kuvaamaan oleellista. Katselen mielelläni omia piirustuksiani, ja olen niistä iloinen, vaikka ne jonkun toisen mielestä eivät olisi erityisen hienoja ja kiinnostavia.

6. Leipominen

Vasta eläkkeellä olen oppinut nauttimaan ruoanlaitosta. Se tekee minut monesti onnelliseksi, kun tarjoan itse tekemääni ruokaa, nykyään myös keräilytuotteista valmistamaa. Ruokaa pitää laittaa joka päivä, joten minunkin on kannattanut opetella nauttimaan siitä.

Leivon erityisen mielelläni pullaa.

Pitkojen pyörittäminen on muistissa ranteissani, vaikka en vieläkään osaa letittää ”neljällä”! Pannuleipää opin tekemään Pinterestistä löytämäni ohjeen mukaan. Leipä on nyt vain muisto, mutta sen kova kuori oli kuin suoraan kaupan herkkutiskin leivän!

7. Liikuntatunti

Liikunta ei ole minun lajini, vaan ”vältän” sitä viimeiseen asti. Matkin erään henkilön toteamusta, että hän ei harrasta koskaan liikuntaa, vaan hoitaa viittä hevosta.

Arkiliikunta on mielestäni paras tapa ylläpitää kuntoa. Kuljen luonnossa marjojen ja sienien perässä ja hiihdän, kun sukset ”löytyvät”. Liikunta tekee kuitenkin elimistölle ja ajattelulle hyvää, jonka usein unohtaa!

Puhelimen sovellus tilastoi liikkumistiedot lahjomattomasti.

Kävellessä saadut ideat voi kotona kirjoittaa ylös toteuttamista varten. Liikkuessa on ihana katsoa kauniita maisemia, tuntea vuodenaikojen sään kasvoilla.

Kauppareissulla laahustin valkoisessa lumessa lähes auraamattomalla tiellä, iltahämärässä, kun vastasatanut lumi peitti kotitienoot. Miten kaunis suomalainen talvi onkaan, miten sitä olenkin kaivannut, miten helposti hämärän ja talvisen maiseman voikaan unohtaa!

9. Valokuvaaminen

Valokuvaan kaikkea mahdollista, koska kuvaaminen on niin kiinnostavaa. Ensimmäinen kamerani on peräisin Tukholmasta vuodelta 1967. Se on ymmärtääkseni käyttökelpoinenkin, vanhaa filmiä käyttävä laite.

Nykyään käytän älypuhelinta kaikkeen kuvaamiseen.

9. Kirjoittaminen

Kirjoitan mielelläni kaikenlaista tekstiä, koska kirjoittaminen on niin mukavaa ja ajatuksia antavaa. Miten tärkeä kieli onkaan ajatusten tulkkina! Monesti kuvitan kirjoitustani valokuvalla tai joskus piirroksella.

Kirjoitan esimerkiksi

  • päivän tehtävät keittiönpöydällä olevaan kalenteriin
  • tekstejä komeroissa säilytyksessä oleviin päiväkirjoihin
  • kauppalappuja käsin ja puhelimelle
  • luentoja, joiden pohjalta voi tehdä uusia tarinoita

Kuvittelen tarinoita kävelyretkillä, autoa ajaessani, luonnossa liikkuessani. Yleensä tarinat alkavat Isolla alkukirjaimella, niissä on lauseita ja ne päättyvät pisteeseen tai huutomerkkiin.

10. Ystävyys

Miten elämää voisikaan elää ilman ystäviä, toisia ihmisiä! Ystävystymisen taito on myös opittavissa ja opetettavissa jo pienelle lapselle. Ystävät tekevät minut onnelliseksi, kun tiedän, että he ovat siellä jossain ja joiden kanssa voi palata kesken jääneeseen lauseeseen, kun aikataulut sopivat.

Olen onnellinen, kun ystävän kanssa voi keskustella niin, että keskusteluissa tulee esiin erilaisia näkökulmia, uutta tietoa ja siinä syntyy ratkaisuja ongelmiin. Tai joissa maailmasta tehdään hyvääkin parempi.

Vastaa lyhyeen kyselyyn onnellisuudesta!

https://goo.gl/forms/k7OdsKVtJ6siunig2

Linkkejä:

https://blogit.kaleva.fi/digiseniori/

https://fi.wikipedia.org/wiki/Onnellisuus

https://gretchenrubin.com/2015/01/ta-da-the-launch-of-my-quiz-on-the-four-tendencies-learn-about-yourself/

https://gretchenrubin.com/2015/01/ta-da-the-launch-of-my-quiz-on-the-four-tendencies-learn-about-yourself/

Palvelintila omalle medialle

Nyt se alkaa olla totta, että kaikki sisältö laitetaan samalle suomalaiselle palvelimelle, LOUHI. Sivusto tehdään Oulun ammattikorkeakoulussa, kansainväliset ITB-opiskelijat keräävät kaikki sisällöt samalle palvelimelle ja samalle verkko-osoitteelle eli domainille.

Yhteistyö opiskelijoiden kanssa on sujunut oikein hyvin minun näkökulmastani. Podcasteja kokeillaan ainakin Sound Cloudiin.

Kiinalainen sosiaalisen median palvelu Weibo kiinnostaa käyttäjämäärän takia.

 

12935461_465332536990323_863883505_n
Photos of Syote National Park in Sina Weibo.

It is finally true, that I have a Web hosting service for my media. We chose LOUHI. The ITB-students of UAS of Oulu have been making a media platform for different media content.

 

Seniorit nettiin-kurssi Limingassa, toinen kerta

Osallistujat istuivat innokkaana kirjaston ulkopuolella penkillä odottamassa, muun muassa entisten oppilaitteni vanhempia. Kaksi innokkainta oli mennyt kirjastoon avaamaan tietokoneet meille valmiiksi. Tietokoneiden avaamisessa menee jonkin verran aikaa, samoin tykin toimintakuntoon saattamisessa. Kotona käytän Maciä ja kirjastossa on Windows-koneet. Yliopiston professorit painivat aivan samojen välineongelmien kanssa ennen varsinaista opetusta. Senioriopiskelijat huomaavat, että teknologiaan perehtyminen kuuluu asiaan.

Sähköposti, TodaysMeet ja inttäminen

Kymmenellä on sähköposti, joten voimme jatkaa sähköpostin käytön oppimista omista tarpeista käsin esimerkiksi opettelemalla liitteiden lähettämistä. Emme päässeet luomaan uutta sähköpostia kenellekään suunnitelmista huolimatta.

Opettelimme sen sijaan kirjautumista TodaysMeetiin. http://todaysmeet.com/ Kenoviivan jälkeen tulee se SALAINEN sana. Alkaa isolla L-kirjaimella. Eikä sitten kirjoiteta mitään epänättejä sanoja alustalle, muistakaa! Muuten voi kertoa vaikka päivän vitsin, kun joskus vitsit on niin vähissä. Opettaja voi poistaa tekstin halutessaan.

Yksi hauska sanalöytö oli ”inttämiskulttuuri”, joka liittyy oppimiseen ja keskusteluun. Jos opettaja sanoo, että tee noin, niin etenkin vanhemman ihmisen on osattava ajatella, että teenköhän sittenkään noin. Juuri keskustelulla ja toisten keskustelun seuraamisella oppii joskus hyvin.

Tukiopetuksessa kuvan liittämistä

Tukiopetuksessa näytin Limingan Arboretum-kuvan liittämisen tekstiin. Opettamisessa tuli esille kaikenlaista säätämistä, eikä se ollut valmis tuossa tuokiossa. Selityksen makua, sanoisin, kun muka olen perehtynyt tietokoneisiin…

Osuuspankki lähettää vierailijan

Pari opiskelijaa oli jäänyt kotiin nukkumaan, mutta yksi innokas tuli tilalle. Aion soittaa näille kahdelle ja houkutella heitä mukaan. Irja ilmoitti lopuksi, että viimeisenä maanantaina paikalle tulee pankkitoimihenkilö perehdyttämään nettipankin käyttöön.

Hiiri, näppäimistö ja istuminen

Totesimme, että hiiren käsittely on joskus vaikeaa, koska on niin monenlaisia hiiriä, hyvin syöneitä ja liikkuvia, vähän juustoa saaneita ja kankeita. Istuma-asentoon tietokoneen ääressä kannattaa myös kiinnittää huomiota, sekä että istuu sopivasti näppäimistön lähellä, käyttää kummankin käden sormia nappäilyssä. Ei mitään nojailua, koska minä saatan tulla kotiin katsomaan ihan milloin vain!

I am going to translate this in English, too. Suomeksi, että aion kirjoittaa tekstin myös englanniksi.

– Ritva

Linkki blogiin Kalevassa

Seniorit nettiin-kurssi Limingassa

Tämä on oppimispäiväkirja/opettamispäiväkirjan päivitys ensimmäisestä kokoontumiskerrasta. Senioreiden nettikurssin järjestäjänä on Limingan ja Lumijoen senioriopettajien yhdistys ja opettajana Ritva Rundgren. Limingan uuden kirjaston tietokonetila on maksutta käytössä, samoin opetus on maksutonta osallistujalle. Kurssin pituus on yksi tunti neljänä maanantaina syyskuussa.

Seniorikurssin keskustelualusta löytyy TodaysMeetistä ja on kurssilaisten käytössä, kun he saavat sinne osoitteen, joka toistaiseksi on salainen. Tämä alusta oli koululaisten suosikki, kunnes he kirjoittivat tunnilla vaivihkaa vähän rumaa tekstiä, joka tähän päivään mennessä on hävinnyt pilvien lomaan.

Kaikki pääsivät heti kokeneiden kurssille sen perusteella, että heillä on elämänkokemusta runsaasti. Tietotekniset taidot kehittyvät opiskelun avulla senioreillakin, koska heillä on paljon tietoa itse elämästä ja melko realistinen käsitys historian kulusta. Opettajana olen toiminut Limingassa 30 vuotta, joten ensimmäisellä kurssilaiset olivat lähes kaikki tuttuja jostain yhteydestä. Oppilaan vanhempikin löytyi joukosta. Lupasin opettaa hänelle Skypen käyttöä.

Ensimmäinen opiskelutunti

Keskustelimme tietokoneen käyttökokemuksista ja siitä, mitä kukin haluaisi oppia lisää. Suurin osa haluaa oppia sähköpostin ominaisuuksia, toiset haluavat luoda oman sähköpostin ja osalla ei ole juuri mitään käyttökokemuksia tietokoneesta. Jotkut hakivat opettajan tekemät Slidesharen diat, jotka käsittelivät senioreille sopivia nettiasioita, joskin ne vaikuttivat aika vaikeilta.

Samaan aikaan saivat ohjausta juuri ne, jotka olivat nettiasioissa omasta mielestään aloittelijoita. Vaikutelmaksi jäi kuitenkin se, että kaikki ymmärsivät tarvitsevansa netinkäyttötaitoja. Tunnen opettajana vastuuta ikätovereiden osaamisesta nykyteknologian käyttössä. Vaikka netin käytön opettelu voi iäkkäämmillä olla hitaampaa, uuden oppiminen perustuu kaikilla aina vanhan tiedon päälle. Ketään ei saisi jättää salasanasalaatin ja ja laskujenmaksuruletin pauloihin sen vuoksi, että meillä ei ole oppimismahdollisuuksia.

Sovimme, että seuraavaksi käsittelemme sähköpostia, kirjautumista sähköpostiin ja nettipankkia. Veikkaan, että opimme myös tiedonhakua hakukoneilla, hieman tietokoneen näppäimistöä ja tekstinkäsittelyä ihan ison kirjaimen opettelusta lähtien. Luultavasti pankkiasiat siirrämme viimeiselle kerralle, johon tulee pankkivirkailija esittelemään asiointia nettipankissa.

– Ritva